Arva ära, mida sa sööd

Ettevalmistus:

lõigake puu- või köögiviljad parajateks tükkideks ning asetage lauale. Pange valmis side või mask, millega silmi katta.

Tegevuse käik:

vaadake koos lapsega laual olevad söögid üle ja nimetage neid. Nüüd öelge, et hakkate arvamismängu mängima. Siduge lapsel (kui on mitu mängijat, siis ühel lastest) silmad kinni ja andke talle ühte puuvilja maitsta ja paluge tal ära arvata, mis puuvili see on. Kui laps ei soovi lasta oma silmi katta, võite enda silmad kinni siduda ja laps võib teile erinevaid puuvilju ulatada, et saaksite need ära arvata. Võiksite kasutada ka omadussõnu, näiteks „See oli nii hapu – see pidi küll sidrun olema“.

Lisaks:

tegevuse eesmärk on tutvustada lapsele mitmekesist toitumist. Toitumine mõjutab aju arengut ja tervislik toitumine toetab lapse kognitiivseid võimeid, arendades mälu, tähelepanu ja õppimisvõimet. Oluline on meeles pidada, et selles vanuses laste jaoks on kõige tähtsam luua positiivne suhtumine toitu, et lapsel ei tekiks vastumeelsust teatud toitude suhtes. Seda tegevust tehke ainult turvalises keskkonnas ja kindlasti ärge sundige last ei sööma ega mängima.